M Carmen Vidal Vidal Psicóloga Especialista en Mindfulness Tel 609683353
M Carmen Vidal VidalPsicólogaEspecialista en MindfulnessTel 609683353

Psicología

 

 

En mi consulta te ofrecemos:

 

  • Sesiones individuales
  • Sesiones de pareja
  • Sesiones de grupo
  • Cursos y talleres de Mindfulness
  • Mediación en parejas y familia

Toda búsqueda sincera conduce a buenos resultados.

 

Te acompañaremos en un trecho del camino, justo cuando has tropezado y crees que todo está perdido.

 

Aprenderás a manifestar lo mejor de ti,  a dejar atrás tus hábitos negativos y a  conseguir que tu vida funcione.

 

Te invito a ponerte en contacto conmigo. 

 

 

Tel 609683353

Mindfulness

 

Mindfulness es "calmar la mente para ver con claridad"

observando los contenidos de la mente sin juzgarlos, sin rechazarlos y sin seguirlos, sólo contemplándolos y dejándolos pasar como nubes en el cielo azul. Vamos entrenando así el estar en el momento presente, aquí y ahora, el único momento verdadero.

 

Hoy en día son numerosas las investigaciones científicas que demuestran cómo la práctica de Mindfulness va cambiando las estructuras cerebrales,las conexiones neuronales, los estados de ánimo, la gestión de las emociones e incluso la mejora de la tensión arterial, el sistema inmunitario, la ansiedad, el cansancio, el colesterol, etc

 

Pero Mindfulness es algo más. También se va convirtiendo en una forma de estar en la vida, una forma más tranquila, más consciente y más compasiva.

Realmente Mindfulness nos cambia.

 

En mi prática diaria utilizo Mindfulness para resolver problemas concretos  y también como crecimiento personal en grupos de práctica y cursos  presenciales.

 

Servicios

 

Las áreas en las que te puedo ayudar son:

  • Asesoramiento psicológico
  • Crisis y Mediación en la pareja
  • Sufrimiento y malestar
  • Gestión del estrés
  • Apoyo y gestión emocional
  • Apoyo psicológico
  • Psicoeducación
  • Habilidades sociales
  • Asesoramiento familiar
  • Crecimiento personal
  • Crisis vitales

 

Toda crisis está apuntando a una necesidad interior, la de cambiar la visión, las creencias y los valores que ya no te sirven para seguir  adelante. Es el momento clave para solicitar la ayuda de un profesional de la psicología, un psicólogo que además de estar titulado pueda crear, gracias a su experiencia, un espacio de seguridad en un contexto terapéutico que facilite el proceso del cambio.

 

M Carmen Vidal, tu psicóloga de confianza

Son muchas las razones por las que se puede recurrir a la ayuda de un psicólogo, problemas familiares, estrés o inestabilidad laboral, la ansiedad o la depresión pueden hacer que atravesemos crisis personales. Mi función como psicóloga es ayudarte a descubrir tu potencial para cambiar, tu equilibrio y bienestar personal. Mi trabajo se distingue por una evaluación precisa, un tratamiento cuidado y una atención personalizada.

Para mis terapias considero fundamentales dos aspectos para lograr el éxito. Por un lado, la colaboración de los clientes, y por el otro, que se sientan cómodos en todo momento y apuesten por el proceso. Este es mi objetivo. Conoce más sobre mi y confía mi servicio.